Nizak testosteron danas je češći nego što je bio u prošlim generacijama. Tome doprinosi nekoliko čimbenika, uključujući lošu prehranu, nedostatak tjelovježbe, visok stres i izloženost toksinima iz okoliša koji mogu poremetiti hormone. Dobra vijest je da testosteron tablete mogu biti vrlo učinkovite. Pokazalo se da određene promjene načina života, poboljšanja prehrane i dodaci prehrani pomažu u povećanju razine testosterona. Istraživanja podupiru ideju da muškarci mogu poboljšati svoje hormonalno zdravlje donošenjem boljih odluka u svakodnevnom životu. Stvari poput prehrane bogate hranjivim tvarima, dovoljno sna, smanjenja stresa, redovitog vježbanja i uzimanja ključnih vitamina i minerala mogu napraviti veliku razliku.
Deutsch
română
English
italiano
français
español